【岐阜店】クライミングを楽しく続けるためには、、、

入念にストレッチをするNさんとバイトのあやのちゃん。

クライミングを長く、楽しく続けるためにはケガをしないのが１番です。

ちなみにNさんは登る前には必ず１時間以上はやるそうです。

最近、ケガが多いって方はクライミングを楽しくやるためにもストレッチをしてみてください。僕もさっそくやってみようとおもいます。

あと、写真右側の本にはストレッチのことから体のことまで詳しくかいてあるそうです。ぜひ欲しいって方はNさんに聞いてみてください。